نوشته شده در تاریخ ۸ / مرداد / ۱۳۸۹ساعت : ۱۹:۲۲
مصرف موز فشار خون و خطر بروز حملات قلبی را کاهش می دهد.
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، نکات زیادی درباره خواص غذایی موز مطرح شده است. تحقیقات جدیدی که در امریکا انجام شده است نشان می دهد موز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند به طوریکه فشار خون را سه درصد کاهش می دهد. البته کاهش مصرف نمک ، همچنان بهترین توصیه برای مقابله با فشار خون است. پتاسیم زیادی که در موز موجود است می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را تا سی و هشت درصد کاهش بدهد. هندوانه، گوجه فرنگی ، قارچ و سیب زمینی با پوست حاوی مقادیر زیادی پتاسیم هستند. مصرف مواد غذایی که حاوی کلسیم و منیزیم هستند نیز به کاهش فشار خون کمک می کند.
نظرات کاربران
ارسال یک پاسخ
|
